Info om Hydrohex vanngym

Som et av de aller første badeanlegg i Norge kan Bjørkebadet tilby Hydrohex vanngymtimer via skjerm ved bassenget. Treningsøktene fra Hydrohex Fitness Classes er tidsplanlagt og starter automatisk til ulike tidspunkt. Se timeplan. Øktene har synkronisert musikk og lydinstruksjoner samt forskjellige kameravinkler som gjør det enkelt for deg å følge med på øktene.

Bjørkebadet kan tilby tre kategorier med Hydro Fitness Classes: Hydrohex MOVE, Hydrohex CARDIO og Hydrohex POWER

Timeplan for JULI 2025

Siden vi har begrenset åpningstid blir det færre økter med Hydrohex vanngym i juli. Noen er også flyttet på tidsmessig grunnet andre åpningstider. Wibit står ute mye av juli så vi har valgt å ha alle øktene i terapibassenget. Det kan bli varmt, så husk å ta med drikkeflaske og bruk den flittig.

Mandag: MOVE 11:45-12:30

Tirsdag: POWER 06:30-07:00 + CARDIO 07:00-07:30

Torsdag: CARDIO 18:00-18:45

Fredag: CARDIO 16:00-16:45

Ordinært program fra 23.mars:

TIMEPLAN:

• Mandag 11:45-12:30 Hydrohex MOVE 45 min terapibassenget
• Mandag 12:45-13:30 Hydrohex MOVE 45 min terapibassenget
• Tirsdag 06:30-07:00 Hydrohex POWER 30 min terapibassenget
• Tirsdag 07:00-07:30 Hydrohex CARDIO 30 min terapibassenget
• Onsdag 16:00-16:45 Hydrohex POWER 45 min idrettsbassenget
• Torsdag 06:30-07:00 Hydrohex POWER 30 min terapibassenget
• Torsdag 07:00-07:30 Hydrohex CARDIO 30 min terapibassenget
• Torsdag 18:00-18:45 Hydrohex CARDIO 45 min idrettsbassenget
• Fredag 18:00-18:45 Hydrohex POWER 45 min terapibassenget
• Lørdag 11:30-12:15 Hydrohex CARDIO 45 min idrettsbassenget OBS! utgår når vi har Wibit
• (obs! noen økter utgår i høstferie uke 40. Egen plan for juli) )