Farsdag

Tilbakeblikk på åpningsdagen

Glimt fra åpningsdagen 1. november     klikk her

Hilde første vinner «Bjørken – Barken»

«Bjørkebadet har betydd veldig mye for meg. Som langtidssykemeldt blir man ensom» innrømmer Hilde Ingeborgøien. «Det å få en mestringsfølelse igjen etter at jeg har vært langt nede var helt fantastisk. I bassenget er jeg som alle andre. Jeg kommer meg ut, treffer folk og ikke minst veldig hyggelige ansatte på Bjørkebadet»

Selve svømmingen har gjort Hilde veldig godt. «Etter to år på sofaen og to operasjoner i 2018 ,hvorav den ene var i ryggen,  må kroppen trenes opp. Vanlig styrketrening trigget smerter, men svømming fungerte veldig bra. Jeg kjente fort at det hjalp meg veldig» Hun kan fortsatt ikke gå langt eller belaste ryggen for mye, så svømming vil hun fortsette med.

Gradvis har hun kommet seg tilbake i 100% jobb. Hun begynte forsiktig opptrapping i januar og startet for fullt igjen 1. august. «Jeg hadde ikke vært der jeg er i dag hvis jeg ikke hadde lagt ned den innsatsen jeg har gjort» Fra januar til mai svømte Hilde  imponerende 77 000 meter. Det er 3080 lengder i idrettsbassenget! «Svømming er det beste alternativet for meg og det kommer jeg til å fortsette med minst tre ganger i uken»

Bjørken er Bjørkebadets årlige konkurranse der man kan utfordre seg selv. I  2019 kunne man velge mellom to lengder som skulle fullføres i løpet av Bjørken-ukene i mai og juni, «Flisa» på 4000 meter og «Barken» på 15 000 meter. Hilde ble den første til å fullføre «Barken» og sikret seg dermed en plass i «Hall of Fame». Bjørken utfordringene blir lagt ut via Swimtag. Swimtag er treningsklokker man kan låne gratis på Bjørkebadet. Hilde har mye konkurranseinstinkt og synes det er moro og svømme mot et mål. «Swimtag betyr mye for meg. Jeg får målt lengder så jeg slipper å telle selv og synes det er fint å sette et mål for svømmingen. Jeg glemte kortet mitt hjemme en gang så jeg ikke fikk lånt swimtagklokke og da var det kjedelig å svømme.»

Hilde Ingeborgøien anbefaler alle å bruke Bjørkebadet for sin egen helsegevinst, velvære og ikke minst det sosiale. «Jeg vet det er mange som kvier seg for å komme i gang alene eller ikke føler seg vel i badedrakt, men vi som er der kommer i alle fasonger» sier Hilde. Hun anbefaler svømming til alle som går kun med tanken. «Svømming er en trening for alle i alle aldre. Man trener hele kroppen og belaster ikke noe feil. Så er det deilig å avslutte i varmtvannsbassenget eller i boblebadet etterpå!»

Bjørkebadets 1års feiring

Aktiviteter i høstferien

STUTTREIST OG HIMLAGA

Anni første vinner av «Bjørken – Flisa»

Anni Sandaker begynte som testpilot i oktober 2018 og svømmer 2-3 ganger i uka, noen ganger oftere. Anni har badet ute, men ikke svømt skikkelig siden hun var ungjente. « Jeg hæler ikke å svømme langt ute, det er noe helt annet i innendørs basseng»

Både hun og mannen John Østegården fullførte både Flisa og Barken utfordringen på årets Bjørken! Det er imponerende 19 km hver.

Det er lettere å komme hit rett etter jobb, sier John, enn å legge seg nedpå litt på sofaen og så komme  hit. Anni er enig at ettermiddagen passer best for de begge, selv om hun også har prøvd morgensvømmingen. «Et knekkebrød, litt drikke, så svømme» har blitt en fast rutine for ekteparet.

Anni har en kronisk sykdom og går regelmessig til legen. Hun rakk å svømme et halvt år på Bjørkebadet før hun var hos legen igjen. Siden fremgangen var så stor var legen spent på hva hun hadde gjort. «Vel jeg har begynt å svømme og tar krillolje», sier Anni fornøyd.

På grunn av sykdommen er Anni mye stiv, men ved svømming får hun strekt ut hele seg så kroppen får fungert bedre. Når hun svømmer puster hun mer med magen og det har gjort mye godt for helsa. I begynnelsen svømte ikke Anni lengder, men gikk frem og tilbake i terapibassenget. Etter hvert svømte hun 2-3 lengder, dvs 50-75 meter i idrettsbassenget. Da er det ekstra imponerende at hun fullførte 19 000 meter under «Bjørken»de 7 ukene i mai og juni! Anni sier at hun har blitt sterkere i nakken og korsryggen, selv om i starten hadde noe vondt i nakken. Nå bruker hun bare idrettsbassenget da hun synes terapibassenget blir for varmt å trene i.

Ektemannen John har også hatt godt av treningen på Bjørkebadet.

John har mye ryggvondt, han klarer bare brystsvømming grunnet problemer med et muskelfeste. «Det er godt å få trene hele kroppen med svømming» sier John. Han jobber i ROAF som dekker 75% av de ansattes utgifter til treningssenter. John fikk innvilget at det også gjaldt for Bjørkebadet.

Anni ønsker å oppmuntre andre til å trene på Bjørkebadet. «Vi som svømmer ser ikke på de andre, vi er opptatt av svømminga. Første skritt er å tørre og for noen er det greit å komme sammen med noen. Bryt barrieren og kom og prøv!»

Åpningstider t.o.m 5.januar

Martns tilbud ÅRSKORT

Besøk vår stand på Aurskog Mart`n fredag eller ta kontakt med resepsjonen på Bjørkebadet fredag til søndag

Kupong på vennebading fås ved hel- eller delbetaling av årskort

Ta med 1 venn 5 ganger eller 5 venner 1 gang…..innen 2019

NYHET – BILLETTAUTOMAT

Nå kan du kjøpe inngangsbillett på selvbetjent billettautomat på Bjørkebadet. Dette gjelder enkeltbillett til voksen, barn, student eller honnørbillett betalt med kort. Det vil av og til bli billettkontroll og man må da ha student- og honnørbevis med seg om man har kjøpt en slik billett.

Familiebilletter, klippekort og årskort må fortsatt kjøpes i resepsjonen, det samme gjelder om man ønsker å betale med kontanter eller Vipps.

Har du klippekort kan du skanne dette for å se hvor mange klipp du har igjen.

Ved oppstart av svømmekurs kan de som kjøper enkeltbilletter dermed unngå køen. Vi håper dette vil avlaste køene i kassen i høysesongen.

Aaron Quist Nordvold ble den første til å kjøpe seg inngangsbillett på den nye automaten

Hilde Wallander Bjerkely fikk sjekket sitt årskort.

Her kan man også sjekke hvor mange klipp man har igjen på sitt klippekort