Hydrohex CARDIO
Motiverende kondisjonstrening
Hydrohex CARDIO er designet for å forbedre din kardiovaskulære utholdenhet. En intervallbasert trening som utfordrer hjertet ditt. Hydrohex CARDIO gir deg spennende og atletiske kombinasjoner, satt til energisk musikk og motiverende coaching.
Denne klassen hjelper deg å forbedre kondisjonen gjennom løping, hopping og styrkeøvelser. Denne morsomme og inspirerende treningen gjør det til en enkel vane å komme tilbake for mer!
Timen er tilgjengelig i et fullt 45 minutters format, samt fås også i to 30-minutters fokuserte format hver med ulikt fokus;
- #athletic – kombinerer høyintesistetsblokker for å presse egne grenser
- #tone – legger vekt på å opprettholde muskulær styrke og toning
Bjørkebadet tilbyr også Hydrohex POWER og Hydrohex MOVE