Hydrohex POWER
Styrk kroppen uten komplisert koreografi
Hydrohex POWER er ideell for dem som ønsker å styrke kroppen med trening i vann. Den fokuserer på å bygge muskler, forbedre styrken og forme kroppen, samtidig som den er perfekt for de som ønsker en enkel og effektiv treningsøkt uten kompliserte koreografier.
Timen inkluderer sirkeltrening med fokus på å skyve, trekke og kjempe mot vannets motstand, samtidig som motiverende musikk holder energien oppe. Med klare kardioseksjoner, vil du holde pulsen høy gjennom hele økten.
Hydrohex POWER kan tilpasses for å møte forskjellige behov, slik at alle kan finne sitt perfekte motstandsnivå i vannet.
Timen er tilgjengelig i et fullt 45 minutters format, samt to 30 minutters versjoner:
- #circuit – effektiv motstandstrening
- #challenge – fokus på kardiovaskulær trening
Bjørkebadet tilbyr også Hydrohex CARDIO og Hydrohex MOVE